لا تقل أهمية صحتنا النفسية والعقلية عن صحتنا الجسدية. ويجب النظر إلى السلامة بشكل متكامل، حيث تسمح لنا الحالة الجيدة للصحة النفسية والعقلية، جنباً إلى جنب مع الحالة الجيدة للصحة البدنية بمواصلة حياتنا اليومية بطريقة صحية وجيدة. إذاً ما هي الصحة النفسية والعقلية؟
مقالات نفسية عامة تعريف الصحة النفسية وأسبابها وبعض المفاهيم المتعلقة بها
الخبراء في هذا الموضوع هم الأطباء النفسيين والأخصائيين النفسيين.
أما الجو الأسري السليم المليء بالحب والمودة والحنان كفيل بأن يحافظ على النفسية السليمة والصحيحة للطفل ويجعل منه شخص سوي متزن
من المعروف أن عادات نمط الحياة مثل عدم ممارسة الرياضة وسوء النظام الغذائي وزيادة الوزن من أسباب المرض النفسي. يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الكحول أو المخدرات في حدوث أعراض ذهنية أو اكتئابية، خاصةً إذا تم استخدامها بشكل متكرر.
من خلال برامج التوعية في المدارس، وأماكن العمل، ووسائل الإعلام، يمكن تغيير النظرة المجتمعية له، مما يشجع الأفراد على الحديث بصراحة عن مشاعرهم واحتياجاتهم.
اقرأ أيضًا: أهم خدمات الرعاية الصحية عن بعد للصحة النفسية
الصمود والتأقلم: هو القدرة على التعافي من الشدائد، إذا كنت مرناً فأنت تمتلك رؤية إيجابية لقدرتك على التعامل مع التحديات والبحث عن الدعم الاجتماعي عندما تحتاج إليه، لذا كلما كنت أكثر قدرة على الصمود كنت أكثر قدرة ليس فقط في هذه الصفحة على التعامل مع الإجهاد ولكن على الاستمتاع حتى في مواجهته أيضاً.
This Web site is utilizing a security services to shield by itself from on the internet attacks. The motion you only carried out triggered the security Answer. There are many actions that could induce this block like submitting a specific phrase or phrase, a SQL command or malformed information.
في البداية وعند الحديث عن ماهي الصحة النفسية؟ تعريف شامل لأبعاد العقل، الصحة النفسية مصطلح أصبح يُستخدم بكثرة في السنوات الأخيرة للإشارة إلى حالة من الرفاهية التي تمكّن الأفراد من تحقيق إمكاناتهم والتكيف مع ضغوط الحياة والعيش في انسجام مع أنفسهم ومع مجتمعهم، تتجاوز الصحة النفسية مجرد غياب المرض النفسي وتشمل مجموعة من العوامل التي تساهم في تنمية شخصية متوازنة وسعيدة، دعني أشرح لك الموضوع بصورة أوضح في هذا المقال.
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة العقلية بما في ذلك:
الصحة النفسية هي حالة من الرفاه النفسي تمكّن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة، وتحقيق إمكاناته، والتعلّم والعمل بشكل جيد، والمساهمة في مجتمعه المحلي. وهي جزء لا يتجزأ من الصحة والرفاه اللذين يدعمان قدراتنا الفردية والجماعية على اتخاذ القرارات وإقامة العلاقات وتشكيل العالم الذي نعيش فيه.
ولا يمكن الوصول إلى التوازن النفسي دون التوعية، التي تُمكن الأفراد من فهم ذواتهم وطلب الدعم المناسب.
حيث يساعدونك على إدارة ديونك بشكل أفضل، كما يُقدمون حلولًا واقعية لتخفيف العبء المالي وأفكارًا لتوفير المال.